Kaikille avoin ja maksuton aivojen huollolle omistettu iltapäivä.

Aivojenhuoltoiltapäivä tarjoaa käytännönläheisiä vinkkejä ja tekemistä aivojen hyvinvoinnin tueksi. Iltapäivän aikana pääset tutustumaan kognitiiviseen ergonomiaan, kokeilemaan rentoutumis- ja palautumisharjoituksia sekä osallistumaan erilaisiin toiminnallisiin pisteisiin. Tapahtumassa on mahdollisuus pysähtyä hetkeksi oman hyvinvoinnin äärelle ja saada arkeen helposti vietäviä keinoja palautumisen, keskittymisen ja jaksamisen tueksi.

Tapahtuma järjestetään tiistaina 26.5.2026 klo 14–17 Lapin ammattikorkeakoulun tiloissa Rovaniemellä. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton, ja mukaan voi tulla oman aikataulun mukaan tapahtuman aikana.

Ohjelmassa muun muassa:

  • tietoiskuja aivojen hyvinvoinnista
  • rentoutumis- ja palautumisharjoituksia
    • 14.15 Rentoutusharjoitus
    • 14.45 Nukahtamista tukeva harjoitus
    • 15.15 Keskittymisharjoitus
    • 15.45 Rentoutusharjoitus
    • 16.15 Nukahtamista tukeva harjoitus
    • 16.45 Keskittymisharjoitus
  • Hyvinvointia tukeavia ja liikunnallisia pisteitä (esim. puristusvoimatesti

Tapahtuma on suunnattu kaikille aivojen hyvinvoinnista kiinnostuneille. Tervetuloa mukaan virkistymään ja huoltamaan aivojasi! 

Tapahtuma toteutetaan osana Brainbuusti – Kestävää aivotyötä vahvistamassa -hanketta (ESR+ JTF).